Oberland-Hypnose | Kastellstrasse 1 | 8623 Wetzikon
Warum braucht es Hypnose im Sport? Viele Techniken aus dem klassischen Mentaltraining sind in Kombination mit Hypnose weitaus effizienter. Da das Unterbewusstsein um ein Vielfaches leistungsfähiger ist als das Bewusstsein, sollte es gerade für Spitzensportler ein “Must have“ sowie eine Grundeinstellung sein, dieses ebenfalls zu trainieren. Die folgenden Punkte sind nur ein Bruchteil von dem, womit Spitzensportler (wie aber auch Personen im Breitensport) Ihr Leistungspotential maximieren können. Im Wettkampf haben Sportler so gut wie keine Zeit, um zu denken. Mit anderen Worten: wer zu viel denkt, verliert! Emotionen und Emotionssteuerung sind im Sport Schlüsselfaktoren, welche beherrscht werden müssen, um erfolgreich zu sein. Selbstvertrauen, Fokus, Aggressivität, Motivation, Körpersprache und Verhalten sind mindestens ebenso wichtig wie Technik/ Taktik/Talent. Mental Peak Performance: Am Tag X seine persönlich beste Leistung und sein volles Potential abrufen! Mental Toughness: Trotz widrigen Umständen (Publikum/ Schiedsrichter/ Wetter, etc.) seine beste Leistung abrufen. Einsatzmöglichkeiten und Anwendungsgebiete der Sporthypnose Selbstvertrauen und Selbstsicherheit maximieren Vertrauen in die Teammitglieder und Coachs Konzentration auf die eigene Aufgabe Steuerung der mentalen Beanspruchung im Wettkampf (Hoch- und Runterfahren, Pausen, Unterbrüche, Time- Outs, etc.) Visualisieren, automatisieren und abspeichern von Bewegungsabläufen Emotionskontrolle und Steuerung von Nervosität, Aggressivität, Siegeswillen, Kampfkraft, Kontrolle, Coolness, etc. Umgang mit Negativerlebnissen Umgang mit Druck/ Stress/ Entspannung Leistungsbereitschaft Konstanz und Zielorientierung Durchhaltewille und Hartnäckigkeit Siegermentalität stärken Wiederholbarkeit von Ausnahmeleistungen und FLOW Motivation Teamgeist Regeneration von Körper und Geist Verletzung und beschleunigte Heilung Verletzungsängste und Comeback nach Verletzungen Beheben von Blockaden Burnouts (Coachs) Zeitkrümmung (eine besonders für Torhüter geeignete Technik) Infos Einzelsitzungen Infos Gruppen-/Teamsitzungen oder direkt: fabio@oberland-hypnose.ch
Sport-Hypnose